Uno de los destinos más destacados para la relajación sin duda son las Grutas de Tolantongo, ubicadas en el estado de Hidalgo. Han alcanzado el estatus de un punto turístico imperdible. Estas formaciones se han desarrollado a lo largo del tiempo debido a la erosión y al flujo del agua.
Hoy en día, podemos disfrutar de sus inigualables pozas de aguas termales naturales. Con temperaturas que oscilan entre los 35 °C y 38 °C, ofrecen el entorno perfecto para relajarse y disfrutar de un baño caliente.
Además, pueden contener diversos minerales como hierro, cloro, azufre, magnesio, calcio, sodio o bicarbonato.
A lo largo de la historia, se ha creído que estas aguas calientes ofrecen múltiples beneficios para la salud humana. Por ello, aquí te presentamos algunos de estos beneficios:
Relajación
Todos hemos experimentado tensión debido al trabajo, la escuela y las demandas diarias. Por eso, sumergirse en agua caliente es uno de los consejos más recomendados para aliviar la tensión muscular. La temperatura natural del agua en las grutas es ideal para relajar el cuerpo y liberarse del estrés diario, incluso se considera terapéutica.
El ambiente tranquilo y placentero que proporciona sumergirse en agua caliente permite que la mente se relaje y descanse del estrés.
Circulación
Otro de los beneficios más significativos es que ayuda a mejorar la circulación sanguínea. El agua caliente dilata los vasos sanguíneos, mejorando así el flujo sanguíneo y la oxigenación muscular, lo que beneficia la salud cardiovascular.
Mejora el dolor
También se cree que los minerales presentes en el agua, como el sulfato, el calcio y el magnesio, ayudan a aliviar el dolor de espalda y de las articulaciones.
Tu piel
Para la piel, el agua termal proporciona beneficios hidratantes debido a su contenido mineral, y la temperatura contribuye a la desintoxicación del cuerpo a través del sudor.
Todo con medida
Es importante tener en cuenta que, si bien muchas personas experimentan beneficios al usar aguas termales, es recomendable consultar con un médico antes de hacerlo, especialmente si se tienen condiciones de salud preexistentes. Además, es crucial respetar las indicaciones y precauciones específicas de cada fuente termal o balneario.
También es importante seguir algunos consejos para aprovechar al máximo los beneficios de estas aguas:
– Evita entrar en aguas termales inmediatamente después de despertar o durante las primeras horas de la mañana, ya que la presión arterial tiende a disminuir durante la noche, y el agua caliente puede relajarte demasiado, lo que podría ser contraproducente y causar malestar o una mayor disminución de la presión. Además, se recomienda desayunar algo ligero antes de sumergirse.
– Respeta el tiempo y las indicaciones de cada piscina, ya que están diseñadas por expertos para que tu cuerpo pueda adaptarse gradualmente a la presión y temperatura del agua.
– Si comienzas a sentirte somnoliento o cansado, sal del agua y consulta al personal de salud del lugar, especialmente si tienes alguna condición médica específica.
Y, por último, recuerda que la experiencia en las Grutas de Tolantongo no solo ofrece beneficios para el cuerpo, sino también para el alma.
Sumergirse en estas aguas termales rodeadas de impresionantes formaciones rocosas y exuberante vegetación es una oportunidad para conectarse con la naturaleza, renovar energías y crear recuerdos inolvidables. Así que, ¡disfruta al máximo de esta maravillosa experiencia de relajación y bienestar en Tolantongo!
